Frka

"ne bojte se, vi ste ono najbolje što imate!"

Ne pišem već dugo. Razlog: slijepci ne mogu vidjeti ljubičasto, kako je netko lijepo rekao. Ali mogu uznemiriti dušu  i zato ih jednostavno treba izbjegavati. Problem postoji dok se nadaš (potpuno neutemeljeno u stvarnosti) da će progledati, a istovremeno te koči strah da neće.

Ne pišem na blogu, ali pišem i učim i neke lijepe stvari proizlaze iz toga. Smjer je dobar i čini čovjeka čovjekom.

Lijepo je ovo mjesto i nitko mu nije uspio ukaljati stope u kamenu. Jer se to jednostavno ne može.

Čitam. Ne svaki dan. Povremeno. Jedno sam vrijeme patila za vama. Potom sam spoznala da vas ne mogu izgubiti. Jednom su mi rekli da je ovo mjesto kao klub "liječenih alkoholičara" i jako sam se ljutila. Bezveze. Kasnije sam shvatila da su "liječeni alkoholičari" uistinu iznimno hrabri ljudi koji traže put do boljeg sebe, koji su svjesni problema i rade na tome. Koji su na odabranom putu da postanu svjesni sebe.

Moja prijateljica ljude dijeli samo na dvije skupine i kaže da iz njih proizlaze sve ostale razlike: na one koji su svjesni sebe i one koji nisu.

Čvrsto vjerujem da oni koji su svjesni sebe (ne u svakom trenutku, ne uvijek na pravi način) čine ovaj svijet održivim i boljim. Sve do trenutka kada su spremni prihvatiti neizbježno i slaviti moguće. Tada valjda postaju mudraci.

Pišem potaknuta Urinim postom. I Sonkinim, naravno. Jer volim spontanu nepromišljenost utemeljenoj na čistoj trenutnoj emociji.

I bez straha.

Čega god se bojali - nemojte. Vi ste ono najbolje što imate. (Hesse).
Svijet je dovoljno lijep da mu ne zamjerimo nesavršenost.
Ima dovoljno iznimnih ljudi da ga takvim održavaju.

I da. Florijan jest jedan od njih.

Srdačan pozdrav!

Frka

| frka | 26. siječanj 2012 19:11:14 | 13 komentara

Arhivirano

kad isperem strah - sve je samo tuga
nepregledna polja uvelog žita
natapam jastuke suzama bola
jedna drugu gura
svaka svaku krije
u postelji bračnog druga
razlomljena na pola
grijeh sam - nitko tako ne smije

jutrom, s prvim buđenjem staroga života
odijevam teret svih iskrenih laži
svejedno ustajem i perem zube
ja nemam čist obraz da oprost tražim
kao oni koji čisto ljube
to je moje mjesto - ja sam sramota

u dan me ispraća vlažan pogled iste tužne žene
nema ponosa, ni strasti
stavljena na svoje mjesto
i sve što mogu, jedino što ima smisla
jest priznati da je tužna slika - slika mene

putovati mi je životom
(životom običnog tempa
i 18-karatnog razočaranja)
uz rub staza koje ne pripadaju meni
odustati od slamanja ljepotom
zatvorena u čahuru bez boli
proživjeti ostatak u svojoj sjeni
u kojoj se preživljava, u kojoj se ne voli 

ponekad se uz djecu iskreno stisnuti
u meni će plakati dodana znamenka na listi
i rijetko, neradnim danom,
u mraku sebe nepotrebno vrisnuti:

Mi nismo isti!

| frka | 29. ožujak 2011 19:57:22 | 9 komentara

Tko su ti ljudi...? II dio

"Nesuglasnost u govoru i ponašanju – znamo kako ljudi imaju dvije vrste osobnosti – kako pričaju i kako se ponašaju. Poštena osoba priča/razgovora/obećava u skladu s ponašanjem skoro 100%..... Što je veća nesuglanost između onoga što osoba kaže/obeća i što radi – to se više smatraju nepoštenima, nepouzdanima, neodgovornima, itd. Zbog tih plitkih emocija i situacijskog morala često prepoznatih u PO, nesuglasnosti između govora i ponašanja mogu biti raznolike. PO može često uvjeriti supružnika da ih voli dok imaju vanbračnu aferu, posuđuju novce bez namjere vraćanja, obećavaju sve bez namjere ispunjavanje ispunjavanja tog obećanja, i uvjeravaju u prijateljstvo dok šire ružne glasine o vama.

Pravilo: Sudi osobu po ponašanju i djelima više nego po obećanjima.

Disfunkcionalni roditelji – Pojedinci s PO su često roditelji. Međutim, često su disfunkcionalni roditelji. PO roditelji često vide svoju djecu kao teret osobnim ciljevima, često su ljubomorni na pažnju koju djeca dobijaju, često se osjećaju kompetitivno sa svojom starijom djecom. PO roditelj kontrolira djecu kroz manipulaciju ne brinući kako će odgoj kasnije utjecati na njihove živote i osobnost. PO roditelj često su prekritični, ostavljaju djecu s osjećaje, da su nesposobni i bezvrijedni. ... Supružnici s PO često su ljubomorni na pažnju svojih partnera koju usmjeravaju na djecu u kući, često verbalno zlostavljajući djecu radi svoje ljubomore.
Narcizam i plitke emocije kod PO roditelja ostavljaju djecu s osjećajem nevoljenosti, neželjenost, nevrijednosti i nepoštivanja.

Svjesno ili proračunato ponašanje?

Kad promatramo emocije, stavove i ponašanja pojedinca s PO često se zapitamo: „Jesu li te karakteristike proračunate i namjerne ili su nesvjesno ponašanje koje nije pod njihovom kontrolom?” Tijekom rada s PO, vidimo oboje. Npr:

Stavovi – Većina stavova koje vidimo kod PO su dugoročni i mogu biti prisutni od njihovih tinejđerskih godina. Kriviti druge je klasična PO osobina i osobe s PO možda iskreno ne osjećaju da su odgovorni za sovje ponašanje – čak i
kriminalno ponašanje. Promislili su, proradili su i ispričali se za svoje ponašanje do te točke da ne uspiju uvidjeti da su oni zajednički nazivnik za sve svoje probleme.

Osuđeni kriminalci, za zločine od krađe auta do ubojstva, svi imaju zajednički stav - „Zatvaranje nepravedno”. Ne uključuju žrtve u svoja kriminalna djela ni na koji način. Zbog toga razloga, oni s PO imaju jako malo razumijevanja i uvida u svoje stavove koji uništavaju veze. Žrtve će vas sigurno uvjeriti da je objašnjavanje normalne, zdrave pozicije pojedincu s PO skoro nemoguće.

Loše veze – PO pojedinci godinama razvijaju loše načine povezivanja s drugima. Ti loši načini povezivanja naposlijetku postanu jedini način povezivanja s drugima. Započeto u djetinjstvu, i sad kao odrasli jedino se znaju povezati s drugima  zastrašivanjem, prijetnjom, bijesom, manipulacijom, i nepoštenjem. Taj defektni društveni stil se nastavlja, čak i kad su oni oko njih društveno vješti, brižni, ljubazni, i puni ljubavi.

Situacijsko ponašanje – Opravdavajući svoje ponašanje dugoročnim stavovima,

pojedinac s PO može biti jako proračunat, svrhovit, i manipulativan u svom ponašanju prema drugima. Njihovo odlučivanje, strategije suočavanja i manipulacije  često su dobro planirani da bi bili u skladu s planom. ... To je kombinacija dugoročnih stavova i proračunatog ponašanja koje kreiraju PO osobu opasnu za međuljudske odnose.

Što to znači žrtvi?

U vezi sa PO, nekoliko temeljnih istina je prisutno, koje uključuju:

1.    Osoba koja je u vezi s PO osobom nije kreirarala PO. Mnogi PO krive žrtve za svoje napade, laži, ružno ponašanje, varke, zastrašivanja, itd. Zapravo, PO imaju to ponašanje bila žrtva prisutna ili odsutna. Žrtve ne uzrokuju da ih se napada – one su u vezi sa zlostavljačima i agresivcima.

2.    Promjena ponašanja žrtve neće promijeniti ponašanje PO. Mnoge žrtve postanu praznovjerne i osjećaju da mogu kontrolirati ponašanje PO u svom životu, mijenjajući svoje ponašanje. To je često privremeno rješenje, misleći pri tome jedino da zadovolje zahtjeve PO. Kad se PO osjeća zadovoljenim, on se vraća svom ponašanju bez brige za promjenom u ponašanju žrtve. Morski psi ljubavi ne štite nas ako uoče da krv pada u njihov bazen.

3.    PO je stalni, dugotrajni model. Vrijeme ne mijenja takve osobnosti. Ako vaša majka ili otac imaju PO u vašem djetinjstvu, povratkom nakon dvadeset godina suočit ćete se sa starim ponašanjem.

4.    Vjenčanje, roditeljstvo s PO, useljavanje, itd također pogoršavaju njihovo disfunkcionalno ponašanje. Prisutnost stresa naglašava i pojačava naše uobičajene karakteristike osobnosti. Mentalno zdrave, ali sramežljive osobe postaju sramežljivije pod stresom. Stres (pritisak) dodatnih odgovornosti zapravo pogoršava ponašanje PO.

5.    Kad smo uključeni na bilo koji način s PO – kao partner, roditelj, dijete, brat/sestra, prijatelj itd – moramo ne samo prepoznati njihovo ponašanje nego razviti strategiju kako se zaštiti. Puno naših strategija se mora usmjeriti na zaštitu naše emocionalne stabilnosti, naših financija i naših drugih veza. Kao roditelj, ako naš odrasli sin ili kćer ima PO, moramo se zaštiti od njihovog ponašanje jer bi mogli ugroziti naš životni stil i život. Kao dijete roditelja s PO, moramo zaštiti našu bližu obitelj i djecu od lošeg ponašanja roditelja. Važno je sjetiti se da je s PO njihovo preživljavanje i dobrobit njihov prioritet – ne zdravlje i dobrobit osoba onih oko njih.

Sažetak

Kako prolazimo kroz život, susrećemo se s raznim pojedincima. Također razvijamo razne veze s drugima uključujući članove obitelji, susjede, suradnike, prijatelje, i poznata lica. Zdravi odnosi su zdravi na isti način – imaju karakteristike poštovanja, brige za druge, sklonosti surađivanju, poštenja, zajedničkih ciljeva, itd. Veza s PO je kompletno drugačija. 9 ili 10 % odraslih PO s „klasterom B”  mogu stvoriti značajne probleme u našem životu. ...PO brzo preuzima naš život i naš se život usmjerava na njihove potrebe, zahtjeve i ciljeve. Da bi postigli svoje ciljeve, PO postaju kontrolori, zlostavljači, manipulatori i korisnici u takvim vezama. Rano otkrivanje pojedinaca koji kreiraju nezdrave veze mogu nas spasiti godina srčanih problema, kao i štete našem samopoštovanju, financijama, i životnom stilu."

.

 Izvadak iz teksta objavljenog na web-u, Joseph M Carver. ph. D, nastavak:

| frka | 21. ožujak 2011 16:16:25 | 4 komentara

Vježbe za leđnu kralježnicu

Hej,

probudi se

vjeđom ti klizi sjena
udahnem je krišom
dok si snena

Hej,

nasmiješi se
jutrom se nagradi
ruke su ti bol
njima sijeci, sadi

Hej,

koraci ti teški

čelom jezde

zanemari ih
diši zvijezde

Hej,

sunca mirišu na pjenu
dan je tih
tu si radi sebe

pusti njih…

| frka | 6. ožujak 2011 18:49:46 | 3 komentara

Tko su ti ljudi....?

"Tko su ti ljudi? U romantičnim vezama oni su kontrolirajući, nasilni, manipulativni partneri koji mogu ne samo uništiti vezu, nego i naše samopoštovanje, financije i reputaciju.

Poremećaji osobnosti se dijele u tri grupe „klastera” :

Klaster A – pojedinci koji imaju čudno, ekscentrično ponašanje. Paranoidno, šizoidno, i šizotipalne osobnosti pripadaju ovom klasteru

Klaster B – osobnosti koje su jako dramatične, i emocionalno i po ponašanju.

Klaster C – osobnosti koje su nervozne i strašljive. Oni koji izbjegavaju, ovisni i opsesivno kompulzivni pripadaju u skupinu.

Uništavači veza pripadaju u klaster B.

U populaciji, najveći broj poremećaja osobnosti pripada klasteru B. Četiri poremećaja osobnosti u skupini B su: narcistička osobnost, antisocijalna osobnost, granična i histrionska osobnost.

Kad se sretnemo sa žrtvama emocionalnog i fizičkog zlostavljanja, osobe s poremećajem osobnosti su već prisutni u njihovim životima kao majke, očevi, braća i sestre, bračni partneri, partneri, ili rođaci. Većina klijenata s poteškoćama vezanih za njihovo djetinjstvo ima roditelje s poremećaje osobnosti. Puno njih se našlo u romantičnim vezama ili brakovima s osobama koje su imale PO. Drugi su otkrili da rade s osobama koje imaju poremećaje osobnosti kao suradnik ili šef/šefica. Manji dio prepozna da su žrtve ozbiljnog ponašanja osoba s poremećajem osobnosti i da su napadani, pokradeni, traumatizirani i manipulirani.

PO predstavlja 10 do 15 posto u odrasloj populaciji, s klasterom B računa se da je prema istraživanjima 9 posto. Tako veliki postotak je važan da bi naučili prepoznati te pojedince u svojim životima. Neprepoznavanje istih može predstavljati značajnu opasnost. Dok je većina naših kontakata s poremećajima osobnosti kratak, što je duži u našim životima, veći je rizik od emocionalne, društvene i druge štete. Iz tog razloga, korisno je prepoznati neke karakteristike poremećaja osobnosti.

Neke karakteristike tih poremećaja osobnosti su:

Usmjerenost na sebe – Često čujemo „Samo sam ja važan”. Kad donosimo odluke, zdrava osoba razmatra potrebe drugih kao i svoje. PO samo gleda svoje potrebe i motive....U većini situacija, kad se susretnemo s PO, susret je zbog njihove koristi, ne naše.

Odbijanje osobne odgovornosti za ponašanje pojedinca – pojedinci s PO nikad ne preuzimaju osobnu odgovornost za svoje ponašanje. Uvijek krive druge, koriste isprike, opravdavaju se nesporazumima i opisuju se kao žrtve situacije (okolnosti). Oni koji su fizički nasilni zapravo krive žrtve zbog napada. Žrtve često čuju „To je tvoja krivica! Zašto si me razljutio?” Taj aspekt PO je jako uništavajući kad je PO roditelj. Krive djecu za svoje
nasilno, zanemarujuće i disfunkcionalno ponašanje. Djeca čuju da su odgovorna za promjene raspoloženja, zloupotrebu alkohola/tvari, nezaposlenost, siromaštvo, nesreću, itd.
svojih roditelja. Tijekom razvoda, PO roditelj može kriviti djecu.

Samoopradavanje – Pojedinci s PO ne misle, zaključuju, osjećaju i ne ponašaju se  normalno. Međutim, obično svi opravdaju svoje ponašenje. Njihova opravdavanja često
dolaze iz njihovom pogleda da su oni žrtve društva i drugih i da stoga imaju opravdanje u manipulativnom, kontrolirajućem, kriminalnom i nasilnom ponašanju. .....Zdrave odrasle osobe smatraju nemogućim način razmišljanja PO, smatrajući opravdanja nemogućim za razumjeti.

Prava – Pojedinci s PO imaju zadivljujući osjećaj prava, osjećaj da zaslužuju poštovanje, novac, slavu, moć, autoritet, pažnju, itd. Neki osjećaju da imaju pravo biti centar pažnje i, kad se to ne dogodi, onda smatraju da mogu napraviti scenu ili gužvu da bi dobili pažnju. Pravo također kreira opravdanje da bi kaznili druge. Ako prekršite njihova pravila ili zahtjeve, smatraju da bi vas smjeli kazniti na neki način.

Situacijski moral – PO je ponosan što je sposoban „napraviti što se mora” da bi se njihovi zahtjevi/potrebe zadovoljili. Oni imaju malo osobnih i društvenih granica i, u ozbiljnim slučajevima, ne sputavaju ih zakoni zemlje i brzo pristupaju kriminalnim
aktivnostima ako je potrebno. Moto PO je „cilj opravdava sredstvo”. Situacijski moral kreira ekstremna ponašanja od kojih puno PO ne preza da bi naškodili sebi ili drugima kako bi
ostvarili svoje potrebe. Aktivnosti koji se često vide kao alati razmjene za PO mogu uključiti laganja, nepoštenje, prevarantsko ponašanje, zastrašivanje, planiranje prevare i
glumu. Puno PO su „društveni kameleoni” i nakon procjene potencijalne žrtve/partnera, mijenjaju svoju prezentaciju da bi bili najefikasniji. Ozbiljni PO također ne prezaju pred samoozlijeđivanjem i rezat će se, predozirati, prijetiti samoubojstvom ili drugačije ozlijediti s ciljem da bi zadržali partnera koristeći krivnju i obavezu.

Narcizam i neefikasne laži – PO ima snažni utjecaj na život i životni sitl pojedinca. PO klastera B često imaju dva života – njihov „stvarni život” i njihov imaginarni koji predstavlju drugima koji je pun isprika, poluistina, varki, prevara, laži, fantazija i priča
pripremljenih za posebne namjene. Fizički zlostavljači koji su primjenom sile i zakonom maknuti od svoje djece i supružnika razvijaju priču da se rodbina urotila s policijom da ih
odvoje od djece koju tako puno vole. Vrijeme u zatvoru predstavljaju kao „preuzeo sam krivnju prijatelja kako bi on mogao raditi i uzdržavati svoju obitelj”. Najvažnije otkriće kod
PO je neefikasan život – izvještaji od zadivljujućeg talenta i potencijala, ali vrlo malo uspjeha u društvenom i profesionalnom životu. To je život isprika i varki......Možemo biti sigurni da bez obzira kakva je „realna situaciju” prisutna u životu PO, uvijek će postojati opravdanje i isprika za to.

Manipulacija kao način života – Da bi zadovoljio dnevne osobne, društvene i emocionalne  potrebe zdravi pojedinac ima nekoliko strategija uključujući osobni angažman, ljubazno
pitati nešto, dogovoriti se, biti pošten, itd. Zdravi pojedinac također koristi manipulaciju kao jednu od društvenih vještina – kupujući nekome poklon da ga razveseli, dajući komentare
i naglasak na nešto što se želi, itd. Za PO, unatoč puno raspoloživih socijalnih strategija, manipulacije se prefererirana metoda zadovoljavanja želja i potreba. Manipulacije PO – kad
se kombiniraju s plitkim emocijama, prava i usmjerenosti na sebe – mogu biti ekstremne. Da bi postigli ciljeve, antisocijalna osobnost može fizički zastrašiti, zlostavljati, zaprijetiti i
napasti one oko sebe. Histrionska osobnost može kreirati dramatične situacije, zaprijetiti samoozlijeđivanjem ili kreira društvenu nelagodu. Narcističke osobnosti mogu poslati
policiju ili hitnu pomoć vama ako se ne javite na telefonski poziv, koristeći opravdanje da su bili zabrinuti za vas. Njihov cilj je da vas uvjere da ste na njihove pozive morali odgovoriti ili ćete snositi posljedice. PO se može samoozlijediti u vašoj prisutnosti. U vezi s PO konstantno smo suočeni sa skupom smicalica, situacija, manipulacija, i interakcija koje
imaju skriveni plan...njihov plan."

....nastavit će se u svakom slučaju, osim ako se ne nastavi.

Izvor: Joseph M. Carver, Ph.D., Psychologist, izvadak iz teksta objavljenog na web-u

| frka | 5. ožujak 2011 10:04:42 | 3 komentara

Responsible/condemned=amen.

"Man is condemned to be free; because once thrown into the world, he is responsible for everything he does."

Ovo gore je Sartre. Negdje pročitah da su ljudi koji koriste citate kao inspiraciju - ljudi bez inspiracije. Slažem se.

No možda mi nadođe. Priča se da je bol snažan motivator, inspirira, nadahnjuje. Iz boli, kažu, rastemo.

Danas je poslijednji dan mjeseca veljače godine dvijetisućejedanaeste.
Ako poživim, ispričat ću vam kako je završilo. I mene jako zanima.

Eto, još da namjestimo trakice da se vidi tko je kupio vijenac...taaako...

Velečasni možete nastaviti. Mi smo dobro odgojeni.
(Gospođo, ne možete bacati zemlju prije nego velečasni završi, zaboga!)

Aaaaameeeen.

| frka | 28. veljača 2011 20:42:28 | 18 komentara

Uskrsna škrinja

Umjesto mise na Veliki petak odslušala sam Škrinju Branke Šeparović. Ispričala je svoju priču slikom i riječju jasno, jednostavno, entuzijastično i lijepo. Spominjanje Thompsona i Tuđmana kao primjera za nešto pozitivno, nije umanjilo doživljaj. Na koncu konca, već su postali stereotip negativaca i više ih nije fora isticati kao takve, već potpuno obrnuto.

Na misi je propovijed zvučala kao politički govor, znam iz pouzdanih izvora. Ja sam za to vrijeme lepršala ekranom za bijelom haljom mladog fratra kršem nekog vjetrovitog otoka. Osjetila nadu i ljubav. Baš onako kako bi trebalo biti za vrijeme i nakon propovijedi.

I nek netko kaže da je TV zlo, a da je duhovna obnova pod okriljem crkve.

Svima želim sretan i blagoslovljen Uskrs!

A sad se idem duhovno obnavljati.

Jajima.

| frka | 3. travanj 2010 14:26:35 | 0 komentara

Trubač u zasjedi

Nešto se iza brda valja

Ima miris smrti i oči žene

Duboke, zelene,  lijepe

Nešto se primiče iza ramena ogrnutih crninom

Iza mesinganih vaza, kamenih izbočina

Nešto se kreće

U šačici, na hrpici prikupljenih sudbina, izmiješanih povijesti

I svak ima svoju priču za kraj

Iza suza, otoci gorčine plutaju

na rubu svijesti o prolaznosti svi se sebi čine vječnima

Prazno je ovo groblje, ravno je

Nitko mu nije znao prikriti mrtve spomenikom

Rujnim lišćem osunčati obraze

dodijeliti neki pamtljiv stih zaboravljenima

Puste su ove ravnice i samo ćuk i grlica ne primjećuju

Kako lažno pršte kamenčići pod kožnim potplatima

I crno se pomalja iza svega bijelog

Puno je istih puteva i lako zalutaš tuđem staništu

Nijedna staza nema kraj i sve kreću s istog polazišta

S ruba bučnog grada, običnih cvjećarki i kružnih tokova

Negdje u daljini otkucava nečije radno vrijeme

Neke majke žure po djecu, neke bijele hodnike krsti plač novorođenih

Negdje se more ljeska i kava miriše i djeca ctaju osmijehe na pijesku

Ovdje gdje jesam

nema ničeg življeg od tužne jeke trubača u zasjedi

| frka | 22. ožujak 2010 15:46:01 | 6 komentara

Grlice nema...

nepotrebno je bilo prislanjati čemprese na obraz

i puštati gromki glas ususret pjevu ptica

nepotrebno je umirati u prvom dahu proljeća

tražiti zaklon pred suncem marta

i ljubiti umrljana lica žalosnih

nepotrebno je prići ti u gomili polupoznatih

tek zato da ne pričaju na karminama

da s nama nešto nije u redu

smrt je veličanstvena kada pogled prikloniš visinama

i vječnost nije ljudima dana

ni ljudima...ni nama....

napustit će povorke okamine živih

utihnut će sitni puti golubova sivih

uvehlom se cvijeću ne odaje slava

u grobnici živih, duša mrije

 žalost spava....

| frka | 17. ožujak 2010 17:52:03 | 2 komentara

Imam nešto da priupitam....

Imam "par" pitanja pa se nadam komentarima:

Što mislite o pitanjima?

Iz čega možemo više naučiti o nekome: iz pitanja ili odgovora te osobe?

Postoje li ljudi koji ne postavljaju pitanja?

Ako postoje, što mislite zašto ne pitaju?

hvala na eventualnoj pomoći!

srdačan pozdrav iz Frkodola

| frka | 15. ožujak 2010 15:14:36 | 8 komentara